人気のプーアル茶の様々な効果!

プーアル茶のダイエット効果について!

 

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美容や健康のために、お茶を飲んでいるという方も多いでしょう。

 

お茶の種類もどんどん増え、それぞれのニーズに合わせて選ぶ事ができる上に、味もどんどん飲みやすく改良され、サプリなどに比べて価格も手頃で、気軽に始められるのも、人気の理由なのかもしれませんね。

 

数ある健康茶の中から、脂肪を分解する作用でダイエット お茶として人気のプーアル茶について、少しご紹介したいと思います。

 

中国茶として、烏龍茶と並んで名の知れたプアール茶(プーアール茶)ですが、中国六大茶の黒茶、青茶、白茶、黄茶、緑茶、紅茶の中で「黒茶」に分類されます。

 

もともとは緑茶なのですが、黒麹菌でじっくり発酵さ せ茶葉の風味も色味も変わり黒茶になるそうです。そして、緑茶ですので緑茶成分としてはお馴染みのカテキンが含まれていますが、私たち日本人の知る国産の緑茶(日本茶)には含まれない、重合型カテキンとリパーゼ酵素を豊富に含んでいます。

 

重合型カテキンは、腸からの脂肪や糖の吸収をセーブする効果がカテキンより強く、リパーゼ酵素は脂肪を分解するためダイエット効果抜群であるとして知られており、近年多くなってきた生活習慣病や、メタボリックシンドロームの予防などにも効果が期待されています。

 

 

ダイエット効果以外にも女性にとって嬉しい効果がいっぱい!

 

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また、ダイエット効果以外にも様々な美容効果があり、そのどれもが女性にとっては嬉しい効果ばかりなのです。

 

腸の動きを活発にする作用を含むため、腸内環境を整えててくれますので、便秘解消などが期待できます。

 

新陳代謝を促し、体内のあらゆる老廃物を排出してくれるので、むくみ解消、デトックス作用があります。

 

他にも、抗酸化作用を持つポリフェノールを含むため、アンチエイジング効果・免疫力の向上、冷えの解消にも繋がりますし、血行を促進する効果もありますので、二日酔いの時にも良いと言われています。

 

さらに、プアール茶には抗菌作用もあり、ニキビや吹き出物などの肌トラブルの予防にも効果的なのです。こうしてみると、本当に万能でお茶ダイエット 効果があることがわかりますね。

 

しかし女性にとって気になることが・・・。カロリーやカフェインの含有量です。

 

カロリーに関しては問題なくゼロ(ノンカロリー)ですが、カフェインは含まれていますので、妊娠中や授乳中の方は注意が必要です。

 

ただし、プーアル茶 カフェインの含有量は緑茶の半分ほどなので、飲む量や濃度に気をつけてさえいれば、妊婦さんや産後の体型が気になる方でも飲用していただいても、さほど問題は無いでしょう。

 

プアール茶は発酵させているせいか、臭いなどから飲みにくいと感じる方もいるようですが、最近ではジャスミン茶とブレンドしてあったりと、香りも良く飲みやすい商品もあるようですので、気軽に始めてみてはいかがでしょうか?

 

 

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