女性には素晴らしいたくさんの美容効果をもつプーアル茶!

プーアル茶の効果とは?

 

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ダイエット効果のあるお茶として知られている、プーアル(プーアール)茶。

 

女性にとって、ダイエットは常に気になるテーマですよね。思春期の頃や成人後、産後や閉経後など、体型が気にならない時期はない位です。

 

お茶なので、サプリメントなどより価格も手頃で、気軽に安心して始められるのも魅力のプアール茶ですが、どのような効果・効能があるのでしょうか。また、摂取することによる副作用などの報告はあるのでしょうか・・・。

 

プーアール茶は中国茶で、もともとは緑茶です。黒麹菌でじっくり発酵させ茶葉の風味も色味も変わるため、黒茶に分類されますが、もともとは緑茶なので、私達日本人にも馴染みのあるカテキンが含まれています。

 

しかし、私たち日本国民の知っている親しみやすい緑茶には入っていない重合型カテキンと、リパーゼ酵素をたっぷり包含しているのが持ち味だと言えます。

 

重合型カテキンは、腸からの脂肪や糖の吸収を抑える働きがカテキンより強く、リパーゼ酵素は脂肪を分離してくれるので、シェイプアップ効果が高いとして知られるようになり、近年増加傾向にある生活習慣病や、肥満対策などにも効果が求められています。

 

また、便秘解消にも効果がありますが下剤成分は含まず、腸の動きを活発にして、腸内環境を整える効果があります。他にも、むくみ解消、デトックス効果、老化対策に免疫力向上、血流促進や肌荒れの予防など、女性には素晴らしいたくさんの美容効果の成分を含んでいます。

 

カフェインは緑茶の半分ですので飲んでも平気!

 

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しかしながら、多くのお茶と同様にプーアル茶 カフェインを含んでいますので、妊婦さんや授乳中の方は少し注意が必要です。

 

妊娠中や産後は体重増加や産後の体型が気になるものですが、赤ちゃんのためにカフェインの摂取量は、控えめな方が良いとされています。

 

プアール茶のカフェイン含有量は緑茶の半分程度なので、飲む量や濃さを調整しながらであれば、飲んでも大丈夫です。

 

しかし、カテキンには鉄の吸収を阻害する作用があるので、妊娠中や産後は鉄分を沢山必要としますし、貧血に悩まされる方も少なくありませんのでそのことも考慮した上で飲むようにしましょう。

 

その他には、特に副作用の報告などはないので安全性は高いですが、飲みすぎるとお腹がゆるくなる場合があるので、食事の時に飲むなど、適度に取り入れてダイエットに役立てていきましょう。

 

ダイエットの理由は人それぞれですが、成分をよく理解し、上手に取り入れることで、プアール茶 ダイエットの効果と美容成分があなたの綺麗をサポートしてくれるかもしれませんね。

 

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