コンブチャで腸内環境を整えて綺麗にダイエット!

人気のコンブチャの効能とは?

 

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「コンブチャ」が、海外セレブの間で人気を博しているそうです。「海外セレブが昆布茶?」初めて聞いたとき、そう思ってしまいました。

 

ここでいう「コンブチャ」とはお馴染みの昆布茶のことではないそうです。では、コンブチャっていったい何なのでしょうか?

 

コンブチャは、モンゴル原産でシベリア地方で伝統的に飲まれている発酵飲料のことです。ダイエットティーとは、また違った魅力があります。

 

作り方は、紅茶もしくは緑茶に、紅茶キノコの株とお砂糖を加え、2週間発酵させる。

 

ここまで聞くと、「懐かしい」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

 

そう、コンブチャとは紅茶キノコのことです。昭和40年代から50年代にかけて、日本でも大ブームを巻き起こしました。そのブームの過熱っぷりは「ちびまる子ちゃん」にも登場したほど。

 

紅茶キノコの株は、昔の入手先は知人からの譲り受けが主でしたが、最近はインターネットを通じて手軽に購入することができます。

 

また、海外セレブたちが飲んでいることで評判のコンブチャは、ほとんどが瓶詰のもので作る手間が省けるので、その点も人気の秘訣なのかもしれません。

 

コンブチャの成分で綺麗になりながらダイエット!

 

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コンブチャに含まれている栄養成分は・乳酸菌・消化酵素・ポリフェノール・ビタミンなど。

 

乳酸菌には整腸作用があり、悪玉菌を減らすとともに善玉菌を増やすことで、腸内環境を整えてくれます。

 

消化酵素には、基礎代謝を高めることによる美肌効果や、消化吸収を固め老廃物をスムーズに排出するデトックス効果、冷え性の改善と脂肪を燃焼しやすい体質を作ることによるダイエット効果があります。

 

そして、ポリフェノールには、活性酸素の働きを抑えることで肌の老化を防いだり、シミ、しわ、たるみを防いでくれる抗酸化作用とアンチエイジング効果が期待されます。

 

美肌効果やホルモンバランスを整えてくれる、ビタミンB群を作り出す働きを持っています。

 

日本で、一大ブームを巻き起こした紅茶キノコですが、発酵途中で腐敗したことに気が付かずに飲んでしまい、おなかを壊す方もいらっしゃったようです。

 

このことが原因となり「紅茶キノコ有害説」が取りだたされた結果、紅茶キノコブームは衰退してしまいました。コンブチャを愛用する前に、どうしても昔あった出来事が、頭に浮かんでしまう方もいらっしゃることでしょう。

 

コンブチャが紅茶キノコとは違うのは、自分で作るものでなく、すでに完成した状態で手軽に飲むことができる点。ですので、老若男女問わず安心して飲むことができるのです。

 

 

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