食べるダイエットは食べ過ぎたら痩せない!

食べるダイエットが人気

 

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痩せない謎を紐解く!痩せたいならば、原点に帰ってみるのが一番です。一般的に、ダイエットを要する人は食べることにとても興味があるようです。だから、「食べるダイエット」が大好き!

 

酵素ダイエット」「バナナダイエット」「スムージーダイエット」などの、○○を食べて痩せよう的なコピーに惹かれてしまうのです。

 

でも、本当は気づいているはず。痩せたいのだから、「食べて痩せる」って矛盾していませんか?身体のサイクルを考えれば、身体を動かして消費するエネルギー以上に食べてしまうと、「身体に蓄えてしまう=太る」現象が発生します。

 

ならば、「食べないダイエット」のほうが理に適っているはず。にもかかわらず、敢えて「食べるダイエット」を選択してしまうのは、本当に不思議なことです。動くのが面倒ならば、食事制限をするか、食べなければいいのです。

 

食べたならば、動けばいいのです。ダンベルを購入して励む必要はありません。お洒落なウエアを購入して、ジョギングする必要もありません。歩いて買い物に行くのもよし、家中の窓拭きに精を出してもよし。頭の中では解っているのに、ヘルスメーターの数値が減らないのは何故なのでしょう?

 

それは、あなたの執着心が生む悪習慣以外の何物でもありません。「痩せたい、でも食べたい」は、矛盾しているのですよ!「痩せたいから食べない」が正解なのです。

 

置き換えダイエットの注意点とは?

 

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でも、多くのダイエッターがこの悪習慣から脱出出来ないのも事実。そこで、置き換えダイエットなるものが誕生したのです。しかーし!置き換えダイエットを知ったからといって、無条件に痩せられるわけではありません。

 

あくまでも、食べすぎはご法度。そして、カロリーオフを実現しないことには目に見えたダイエットにはならないのです。「よし!」と心に決めてスタートするには、固い決心と共に正しい知識も必要です。

 

雑誌の見出しや、ネットニュースで得た中途半端な情報を元に行ったのでは、確実な成果は得られないと心得ましょう。

 

さて、ここまで読んで、「わかってるわよ!」と逆ギレした方。ダイエットの道は遠いようです。潜在意識として、ダイエットのロジックを理解していながら痩せなかったようですね。

 

「そうかもしれない・・・」と素直に感じ入った方。これから始めれば、どんな方法だとしても確実なダイエットの成果を得られることでしょう。

 

全ては思考の下に。そして、自分の身体を思いやり、コントロールするのは情報ではありません。あくまでもあなた自身の意思なのです。

 

手軽にはじめられるお茶ダイエットは、おすすめです。いつも飲んでいるものを変えるだけですからね。やっぱり簡単なのが一番です。

 

 

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