肥満体質と遺伝の関係性について

 

 

「わたしが太っているのは、遺伝だから・・」と諦めてはいけません。

 

肥満体質とダイエット成功の関係

 

 

こちらの記事でも肥満体質と遺伝の関係性について、触れさせて
いただきましたが、

 

 

確かに遺伝によって肥満体質はできやすいです。
これはちゃんと研究によって証明されているのでしょうがないことです。

 

 

ですが、「肥満は遺伝」。・・本当にそれだけの理由で、肥満体型
なっているのでしょうか?わたしは違うと思います。

 

体験談なのですが昔小学生の時に、太っている友達の家に泊りに行った
事があるのです。沢山のお菓子がでてきて良い家だなぁ〜っと子供心に
思っていたのです。

 

ですが、夕食もとても量が多く食べ切れないほど。また、揚げ物ばかり
の夕飯でした。

 

さらに、もっと驚いたのは朝食でした。

 

厚めの食パンに、アイスクリームその上にホイップクリームがいっぱい、
さらにチョコがのっかっていたのです。

 

例えるなら、ニンニクやのハニートーストを彷彿させるような出来栄えです。

 

 

ダイエット茶 遺伝 肥満,ダイエット茶 遺伝 原因,ダイエット茶 遺伝 影響

 

 

自分の家では、朝からこんなにスゴイ朝食が出たことがなかったので、
衝撃的でした。しかしその友達に話を聞くと、日常茶飯事だという。

 

このような食事を当たり前のように、毎日食べていればそりゃ〜、
立派な肥満体型になっても納得だなと思いました。

 

 

ちなみにカロリーは1000kcalをかる〜く超えています。

 

成人女性の一日の摂取カロリーの目安が、
一般的に1800kcalと言われています。

 

これだけで、一日の半分以上のカロリーを摂取していることになりますね。

 

 

ダイエット茶 遺伝 肥満,ダイエット茶 遺伝 原因,ダイエット茶 遺伝 影響

 

 

親からの体質の遺伝は、たしかにありますが、生活環境も大きく関わって
いることが影響しているのだと思います。

 

どんなに太りにくい体質でも、朝からハニートーストを毎日食べていれ
ばぶくぶく太ってしまうと思います。

 

 

ダイエットティーは、油やカロリーをカットする効果があり、ダイエット
に役立ちますが、食事内容の見直しも効果的に痩せるには、重要なポイント
です。
 

 

ダイエットを成功させるコツは、早い段階で太っている原因を知り、
体質を改善させると身体も気持ちも楽になってきます。

 

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