便秘茶でお通じを良くする!

身体を温め 便秘解消

 

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私はストレスがあると、便秘や下痢になり、とにかく腸の調子が狂うタイプの人間です。

 

便秘と下痢とどちらがいいかというと、私は下痢のほうがいいですね。悪いものを出してしまうとすっきりしますが、それをためておくのはとても不快でつらいものです。

 

それで、便秘にも下痢にも効果的だといわれる食べ物を心がけて食べるようにしています。体を温めてくれる食品がいいそうですね。

 

私の場合はしょうが紅茶、すりおろしりんご、梅干などです。この中で、便秘に一番効くと思うのはしょうが紅茶です。

 

飲むとすぐにおなかが温まるのが実感できて、ときにはすぐに便意を感じることもあります。食品を工夫してのお通じは自然なので、気持ちもいいです。

 

でも、これでも便秘が強いときのために、私は便秘茶も購入しています。週刊誌で見たものなのですが、デトックス効果も高くなかなか良い感じで効いてくれます。

 

私は毎日のむわけではなく、便秘が続いたときに飲むようにしているので、効き目が薄れないのかもしれません。常に腸の調子を整えておくのはなかなか大変なものだと思います。

 

便秘に効くお茶は、キャンドルブッシュを配合したものはかなり「出す効果」が高いです。
自然な効き方を求めるならば、ダイエットプーアル茶もなかなかでした♪

 

ダイエット茶や便秘茶は、品質にも目を向けて、自分にあったものを選ぶのが良いと思います。
ダイエット茶 ランキングなどを参考にして選ぶのが、おすすめです。

 

便秘は本当に辛いですよね

 

ダイエットから便秘症に!!

 

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私は元々便秘ではなかったはずなのですが、ダイエットを心がける様になって、一食の食事量も人並みには食べられなくなってから、便秘になる様になりました。

 

最初は気にもしていませんでしたが、何日か経つとお腹が張って何を食べても美味しくありません。

 

そうなる様になって始めて、自分が便秘だという事を自覚しました。それからは、なるべく乳製品を摂取する様に心がけたりしましたが、一向に良くなる気配はありません。

 

食べる量が少ないから便秘になるのかもとも思いましたが、4〜5日はやっぱりキツいです。今は3〜4日に一度、なるべく自然な流れで出る下剤を飲んで、無理に出しています。

 

自然に出てくれるのが一番有り難いのですが、何をしても上手くいきません。飲めない牛乳を飲んでみたり、整腸剤を飲んでみたりしても全く出る気配がありません。整腸剤は腸を整えてくれるのではないのでしょうか?私には全くの謎です。

 

これからも色々、下剤以外のダイエット お茶やサプリ、食物繊維等を試していこうと思います。

 

飲んでスッキリ!話題沸騰ダイエットが900円

 

 

 

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