緑茶ダイエットについて

 

緑茶とは、チャノキの葉を摘み取り、加熱処理をしてできた茶葉に、
お湯を注いで成分を抽出したお茶のことです。

 

緑茶 ダイエット カテキン,緑茶 ダイエット 効果,緑茶 ダイエット 飲み方

 

 

日本人なら誰でも知っているし、いつも飲んでいるよーと思うかもし
れませんね。

 

そんなお茶ですが、煎茶玉露抹茶ほうじ茶玄米茶など、
生産方法や加工方法などで名前や味や成分は違えど、全部緑茶に
なります。

 

熱いお茶が一般的ですが、最近は緑茶ブームというのもあって、
冷たいお茶も数多く出ています。

 

ダイエットで有名なお茶、花王から出ているヘルシアが有名ですね。

 

緑茶のなかには、カテキンという成分が含まれています。

 

このカテキンという成分が脂肪燃焼を促せてくれるということで、
緑茶にはダイエット効果が高いと、最近では知っている人が多いの
ではないのでしょうか。

 

 

糖質の脂肪吸収も同時におこなってくれます。

 

カテキンには、コレステロール値を下げてくれる働きもありますの
で、健康にもとても良く人気があるのも頷けます。

 

基礎代謝を増加する働きとともに、利尿作用もありますので、身体
の中を綺麗にして汚い毒素を排出してくれます。

 

 

さらに緑茶にはカフェインが入っていますので、脂肪を燃焼する
サーモニゲンを活発にする働きがあり、脂肪を燃やしてダイエット
にも効果があります。

 

しかし、カフェインには、興奮作用や寝つきを悪くしたりなどの
副作用もありますので、多量摂取、飲み方には注意しましょう。

 

 

このエントリーをはてなブックマークに追加     LINEで送る

 

◆トップページに戻る◆
ダイエットお茶効果 でスリムボディを目指そう。

緑茶 ダイエット関連ページ

杜仲茶 ダイエット
杜仲茶に含まれる成分から、ダイエットや様々な効果を解説しています。メタボの方だけでなく、男性、女性、子供から大人まで幅広く飲まれている人気の理由やカフェインゼロの杜仲茶に副作用はないのか、についても詳しく説明しています。
プーアル茶 ダイエット
中国のほとんどの人が愛飲しているプーアル茶の人気や魅力について詳しく解説しています。プーアール茶に含まれている成分によって、ダイエット、脂肪燃焼効果、消化促進、老化予防、がんの予防など様々な効能を説明しています。
マテ茶 ダイエット
南米では一般的に愛飲されている飲むサラダと呼ばれているマテ茶の栄養成分と、効能について、詳しく解説しています。女性に嬉しい栄養素をたくさん含んでいるダイエットティーであるマテ茶の魅力や効果、味について説明しています。
ギムネマ茶 ダイエット
インドで2500年前から、糖尿病の治療薬とされてきたギムネマ茶の栄養成分や効能などを詳しく解説しています。甘味を抑え糖分吸収を阻害、血糖値上昇も防いでくれますのでダイエットや肥満体質の方にもとても良いダイエット茶として紹介しています。