プーアル茶ダイエットについて

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プーアル茶とは、中国雲南省南部及び南西部で生産される中国茶になります。

 

プーアール茶は中国六大茶の黒茶になります。

 

緑茶を黒麹菌で半年から1年くらいゆっくりと発酵させる中国独自の製法で作られています。

 

 

プーアル茶の効能とは?

 

普?茶(プーアル茶)の効能として、コレステロール値の低下や肥満解消があります。

 

これは、タンニンという成分により、血液浄化作用の働きでコレステロール値を下げてくれるからです。

 

リパーゼという酵素による効能により、脂肪を脂肪酸とグリセリンに分解してくれます。抗酸化作用で血流を促進により、脂肪分解作用が働き、ダイエットにとても有効です。

 

便秘解消、脂肪吸収ブロック効果、脂肪燃焼効果がありますので、お腹がスッキリしてくることでしょう。

 

 

その他効能として、内臓脂肪減少、消化促進、老化予防、がんの予防、虫歯予防、二日酔い、美肌効果などがあります。

 

プーアル茶 副作用 はあまりないほうなのですが、カフェインが多く含有されていることが挙げられます。

 

カフェインを大量摂取すると、情緒不安定、興奮作用、不整脈、不眠などの副作用のリスクがあります。

 

妊娠中の方や授乳中の方、高齢者の方は量を少量に控えめにした方がよさそうですね。

 

中国では、ほとんどの人が愛飲しているプアール茶ですが、大量摂取だけは気を付けて飲めばとてもダイエットにも効果的なお茶だと思います。

 

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