マテ茶ダイエットについて

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南アメリカ大陸にある中南米、アルゼンチンやパラグアイではマテ茶は古くから愛飲され、庶民的な一般家庭では知らない人はいないというくらい飲まれているお茶になります。

 

モチノキ科の常緑低木の葉から生成、生産した茶類似の飲料になります。最近では、飲むサラダや飲む野菜としても有名です。

 

 

マテ茶の成分や働きについて

 

マテ茶には、緑茶やワインよりもたくさんの抗酸化作用のあるフラボノイドが多く含んでいて、中性脂肪を減らす効果や血圧を緩やかに減少させる働きがあります。

 

フラボノイドはポリフェノールの一種になります。

 

ゲニポシド酸という成分が肝臓で生合成されるコレステロールや脂質の吸収をセーブ、ブロックしてくれるために、体脂肪や内臓脂肪を減らしてくれる作用があり、ダイエット茶として効果的です。

 

さらに、ミネラル成分もカルシウムをはじめ、マンガン、マグネシウム、鉄、亜鉛など新陳代謝を上げてくれる成分、食物繊維も豊富に含有されています。

 

女性に嬉しい効能が多いマテ茶ですが、一体味の方はどうなんだといいますと、杜仲茶やルイボスティーに似ていて、スッキリしていて美味しいですね。

 

個人差はあると思いますが、マテ茶の栄養分の豊富さを考えると是非飲んでほしいダイエットティーですね。

 

 

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