緑茶の成分 ビタミンとカテキンについて!

お茶を飲んで病気やトラブルを回避!

 

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日本には沢山のことわざがありますが、その中に「朝茶はその日の難逃れ」という物がります。

 

日本で昔から飲まれている緑茶には、私たちの知らない栄養素や効能が沢山あり、様々な病気やトラブルを避ける為には、緑茶を飲むのが良いわけです。

 

緑茶の主な成分には、ビタミンとカテキンがあります。この二つの成分について詳しく説明していきたいと思います。

 

まずビタミンですが、不思議な事にお茶に含まれるビタミンは、熱に強い傾向にある為、お茶のように温めてから飲む場合でも、その効果を失う事なくビタミンを摂取する事が出来ます。

 

また、お茶にふくまれるビタミンの多くが、人間の健康にかかせない物ばかりなので、お茶を飲んでいるだけでもかなり健康に良い事が伺えます。

 

 

カテキンの名前の由来とは?

 

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次にカテキン成分ですが、こちらから得られる効果は本当に種類豊富に存在します。

 

まずはこの「カテキン」という名前についての豆知識ですが、これは英語をもじった物などでは無く完全に日本語で構造されています。

 

 

医学部の教授がつけたのですが、カテキンパワーには殺菌効果があるので「勝て菌!」からカテキンという名前がついたそうです。

 

また、茶カテキンから得ることのできる効能について説明します。

 

カテキンには、抗菌効果・虫歯予防・抗アレルギー・消臭・コレラ菌や赤痢菌など、その感染系の病気の予防・抗生物質の効かないMRSAへの効果・細菌やカビにも効果があると言われています。

 

カテキン 効能には利尿作用により、細菌が発生させる毒素を解毒する働きがありますので、感染系の病気のウイルスが発生させる毒素も解毒してくれます。インフルエンザやポリオのウイルスも体内で暴れるのを阻止する事が出来る優れものです。 

 

便秘解消にも効果的

 

また、毎日一回でも良いので緑茶を飲み続ける事によって、お茶 便秘解消する事が出来ます。

 

便秘で悩む女性は多いと思いますが、カテキンが腸にいる善玉菌に働きかけてくれるので、飲み続けていれば便秘の悩みとは、サヨナラする事ができます。

 

コレステロールを調整してくれるので、動脈硬化の防止になるなど生活習慣病にも効果的です。

 

血圧の調整も行ってくれるので、脳卒中や脳梗塞を予防してくれますし、脳へのダメージを減らすテアニンや、セロトニンを増やしてくれるのでボケ防止効果を得る事もできます。

 

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