お茶の効能によって高血圧対策!

お茶の効果で血圧を下げる!

 

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血圧が上昇したり、高くなりますと、動脈硬化脳梗塞などといった様々な病気を引き起こす可能性があります。

 

最近では高血圧の人が多いこともあり、血圧を下げてくれる効能のあるお茶が数多く販売されております。

 

お茶 効果として、メタボリックシンドローム肥満予防、ダイエットにもとても有効です。

 

それに、お茶は日本人であれば、毎日飲む機会があると思いますので、それで健康を維持する事が出来るというのはとてもありがたい事ですよね。

 

スーパーで見かけない日は無いあのサントリーが出している胡麻麦茶は一日に一本を飲むとして、だいたい一か月で正常値まで血圧を下げてくれる優れものとして最近良く耳にする特定健康用食品(トクホ)に 登録されています。

 

トクホに登録するには、さまざまな審査が必要で、しっかりと効果を得る事ができる物しか登録できない為、とても信頼のおける商品かと思います。

 

ダイエット茶のベースになっているお茶も血圧を下げる効果があります!

 

その他にも血圧を下げる効果のあるお茶の種類は沢山あります!

 

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例えば、ダイエット茶にも良く使用されている杜仲茶やギムネマ茶、プーアール茶、ドクダミ茶、ゴーヤー茶、イチョウ茶葉などがあげられます。あまり耳にしない物も多く、初めて聞く物もあるのではないでしょうか。

 

ですが、意識して見てみればスーパーなどでも探す事は可能ですので、興味のある方は探してみるのも良いかと思います。

 

毎日同じお茶というのも飽きてしまっては話にならないので、多くのお茶に同じ効果があるのはありがたいですね。

 

杜仲茶は動物による実験でも確実な効果を出していて販売元も自身を持って発売しています。

 

ギムネマ茶も、体内の老廃物などのいらない物を排出してくれるので、健康に良いお茶である事が分かります。ですが、この数あるお茶よりも更に大きい効果を期待する事ができるのが緑茶だったりします。

 

緑茶にはカテキンがどのお茶よりも多く含まれています。そのカテキン 効果は血圧の上昇を防ぐ効果と共に血液中のコレステロールのコントロールまでしてくれる力強い味方です。

 

他の生活習慣病にも効果は充分でき、緑茶を毎日のんでいればカテキンをたくさん摂取することが出来ますので、健康になれるといっても過言ではありません。

 

また、緑茶と牛乳を一緒に摂取すると血圧を下げる効果がより長く続くなどの、相乗効果もあり非常に摂取しやすいのも特徴です。

 

 

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