お茶の効果で活性酸素を除去してアンチエイジング

日々の生活で活性酸素は溜まっていくもの

 

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人間の身体には、日々の生活の様々なきっかけによって活性酸素という物が溜まってきます。

 

これが体内に増えすぎてしまうと人間は病気かかりやすくなったり、様々な部分で老化が進んでいったりします。

 

それを除去してくれるのが、お茶に含まれる抗酸化作用を持っているカテキンという成分です。

 

そもそも活性酸素がどのような時に増えるのかという事を説明します。

 

人間が生活していくためには呼吸が必要です。その呼吸では、空気中に含まれる酸素を必要とします。その酸素というのが、ストレスや紫外線…時には激しいスポーツなどによって活性酸素に変わってしまいます。

 

この活性酸素は、人間にとって大切な物でもあるので、必ずしもダメというわけではありません。

 

何故かと言いますと、この活性酸素が一定量体内にある事によって、体内に細菌が入ってくるのを防いでくれる働きがあるからです。

 

活性酸素の悪い働きについて

 

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では、なぜ人間の身体に悪い働きをしてしまうのでしょう?

 

それは身体のさまざまな部分を酸化させてしまう酸素毒に変わってしまうからです。

 

人間の身体にはもともと増えすぎた活性酸素を定期的に除去していき、安定したバランスを保つ機能をもっていますが、40代を過ぎた頃から極端に低下していきます。

 

ですから、30代までは若々しく過ごせていたものが、40代を過ぎた頃から少しずつ老けていくわけです。また、内臓機能も参加により低下していくので病気にかかりやすくなります。

 

そこで、それを防ぐ為に紹介したいのが、お茶 効果になります。ダイエットプーアル茶緑茶もカテキンが豊富に含んでいますのでおすすめになります。

 

そのなかでも、特におすすめになるのが、ルイボスティーです。ルイボスティーには活性酸素に対して抗酸化力を持つ、フラボノイドを沢山含んでいます。他のどの物よりも多くフラボノイドを含んでいるのでより効果が強力だと言えます。

 

活性酸素を抑えてくれるSOD酵素を含んでいるルイボスティーですが、これを含んでいる物は結構少なかったりします。

 

また、ルイボスティーに含まれるポリフェノールが体内の悪玉活性酸素を除去してくれるので、シミやソバカスのできにくい肌を作ることができ、アンチエイジング力のある美容効果もあるお茶だと言えます。

 

またビタミンを吸収しやすくする効果もあるので、これも肌に良いですね。活性酸素を減らす事によって不老長寿で健康な体をてに入れる事ができます。

 

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