茶ダイエットの成分の効果について

茶ダイエットの配合成分

ダイエットティー 有効成分とは?

 

お茶に含まれている成分で有名なのが、皆さんも知っているカテキンですが、ダイエットに特化して作られているダイエットティーは、更にいろいろな成分や栄養素が配合されています。

 

お茶の種類だけでも、緑茶、ウーロン茶、プーアル茶、黒茶、紅茶、ハーブティなどといったように様々です。

 

 

それにお茶によって効能も違いますし、入っている栄養素も変わってきます。

 

脂肪燃焼を促す効果のある栄養素だったり、便秘を改善する働きのある栄養素だったりしますので、自分に合うタイプの茶ダイエットを選ぶのもダイエット効果を高めるポイントの一つといえます。

 

ギムネマやキャンドルブッシュ、ドクダミといった成分が配合されていることが多いです。

 

まずは、どういった栄養素があり、効能や効果があるのか、知識を得る事も大事なことです。

 

ここでは、一つ一つ成分別に分かりやすく解説していますので、どのお茶ダイエットを選ぶ自分に合ったダイエットティーを選ぶといいでしょう。

 

 

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