緑茶のカテキンに効能がたくさん詰まっています

緑茶のカテキンは万能選手!

 

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お茶は、禅のお坊さんが薬として、中国から日本に伝えたものだといわれています。ということは、私たちが日頃から愛好している緑茶には、たくさんの健康効果があると考えられます。

 

緑茶に含まれる重合カテキンは、ポリフェノールの一種です。非常に酸化されやすいそうです。

 

しかし、伊藤園の説明によりますと、緑茶の場合、その製造過程において、酸化酵素の働きが抑制されることから、ほとんど酸化しないのだそうです。そして、カテキン緑茶は一番茶よりも二番茶の方に、多く含まれるのだとか。

 

「薬」としての効能の多い緑茶。その力は、様々なところに発揮されます。

 

まず嬉しいのが、美容効果です。カテキン 効果は、脂肪燃焼効果を上昇させるために、肥満予防や、ダイエット効果にも働きかけます。脂っこい食事の後に、緑茶を飲むと良いのです。口の中もスッキリしますから、緑茶は歓迎ですね。

 

また、茶カテキンは心臓を守ってくれます。心臓の動脈を、柔軟にしてくれるのだそうです。心臓病を減らす効果があるわけです。

 

カテキンは、また免疫力を高めてくれます。ウィルスを退治してくれるのです。そのうえ、「ボケ防止」の効果まであるそうです。高齢者が雑談をしながら、お茶を飲むという習慣は、とても良いことなのです。

 

日本人の生活の中にある緑茶は、カテキン 効能という万能選手を含む、素晴らしい飲み物ですね。最近では、ダイエット茶にカテキンが多く含まれているダイエットティーも開発されて、評判もよく飲みやすいですよ!

 

134万人が感動したダイエットプーアール茶

 

嬉しい効能が詰まっています

 

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近年は、日本人の緑茶離れが進んでいると言われています。それは、とても勿体ない事だと思います。

 

緑茶には、茶カテキンと呼ばれる成分が含まれていて、茶カテキン効果には様々な効能が確認されているからです。

 

健康食品や、飲料メーカーからトクホ商品として販売されているので、ご存知の方も多いかも知れませんが、カテキン ダイエットには脂肪を燃焼させるダイエット効果があります。

 

ただ注意したいのは、飲むだけで燃焼するのではなく、運動前に摂取することにより、脂肪燃焼率が約1.4倍になるということです。

 

また、お茶 ダイエットには、悪玉コレステロールを下げ、善玉コレステロールを上げる効果も期待できます。さらに血糖値を上げにくくする効果も、確認されているそうです。

 

殺菌効果も強く、風邪やインフルエンザ、虫歯の予防にも期待が持てます。よくガムや、清涼剤にフラボノイド配合となっていますが、フラボノイドとは、カテキンを科学的に呼ぶ時の名称で、同じものなのです。

 

この他にも、茶カテキンには抗酸化作用や高血圧の予防効果も知られています。このように、体に嬉しい成分を持った緑茶を飲まないことは、とても勿体ない事だと思います。

 

高級な玉露のような、お茶である必要はありません。むしろ、カテキン緑茶は、玉露よりも二番茶と呼ばれるお茶に、多く含まれています。時には甘いジュースも良いけれど、体の為には、茶ダイエットとして飲むことを習慣付けると、良いかも知れません。

 

 

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