ダイエットティーに効果的なお茶とは?

 

効果のあるダイエット茶の選び方について

 

ダイエットに効くお茶の種類

ダイエット茶 効果と一言にいいましても、含まれている成分が違ったりもしますし、効能も違ってきます。

 

ダイエット茶の仕組みに関していいますと、基礎代謝、新陳代謝をあげてあげることによって、脂肪燃焼を促してあげるタイプのお茶、便秘解消をさせることにより、毒素を排出させて体の中から綺麗にするタイプのお茶など、様々です。

 

美容やダイエット効果の高いお茶、味に関しましてもプーアール茶のようなスッキリとしたものから、ルイボスティーのようなハーブ系のものまで多種多様になります。

 

ダイエット茶は、効き目がはやく効く方が良いと思われがちですが、美味しく長く続けて飲むことができて、自分に合ったものを選んでいただくのがベストだと思います。

 

いろいろなダイエット茶の効果や特徴などを、詳しく解説していきますね。

 

美容・ダイエットに効果的なお茶の種類

 

飲まなく茶で 痩せる

 

あなたに合ったダイエットティー&アンチエイジングに効くお茶はどのお茶?

 

人気の高い、美容茶を集めましたので、お気に入りを探してくださいね。おいしく飲んで、オイシく“キレイ”を手に入れましょう♪

 

ダイエット効果の高いお茶

 

【プーアール茶】

 

緑茶を発酵させた黒茶の一種です。サポニンという成分が脂質の高い料理を、食べたときにも効果を発揮します。

 

プーアール茶は食事などと一緒に飲むことで、身体への脂質の吸収を、抑えてくれると、言われています。

 

また、運動もプラスすることでより高い脂肪燃焼が期待できます。ダイエットのお供に、非常に人気のあるお茶です。

 

【杜仲茶(とちゅうちゃ)】

 

体脂肪の燃焼、血行促進、便秘解消などの効果があります。

 

杜仲茶に含まれる、ゲニポシド酸が脂質の代謝を促す効果が期待されます。

 

ですので、ダイエットに大変適したお茶です。免疫力を強化するので風邪や、インフルエンザ予防などに飲まれる方も多いです。

 

ウーロン茶 カフェイン

 

ウーロン茶重合ポリフェノールと言う成分が含まれています。脂肪の吸収を抑え脂肪分解を促進する働きをします。

 

食後の血中中性脂肪の上昇を抑えることでダイエットに効果があると、いわれています。

 

ビタミンCも多く含まれシミ、シワ等の老化を防止。アンチエイジング効果がありますので健康な肌を保つ効果があります。

 

ルイボスティー ノンカフェ

 

ヨーロッパをはじめ世界中で親しまれてきたお茶で、健康茶・美容茶として、有名な大変人気の高いお茶です。

 

ルイボスティーに含まれるフラボノイドは、体内の活性酸素を取り除く効果があり、「しみ」「そばかす」を作らない体質を保ってくれたり、若々しい体を維持出来たりと良いことずくめ。

 

コレステロールを低下してくれたり、便秘を解消してくれる働きもあるので、ダイエットにも最適です。最高のアンチエイジング美容茶といえます。

 

シモン茶

 

植物繊維やミネラルが豊富に含まれており、腸の調子を整え便秘解消や、老廃物を、排出するのに役立ちます。

 

レシチンは脂肪代謝に欠かせない成分で、ダイエットに最適なお茶です。

 

ビタミン類も多く含み肌荒れやニキビの治し美肌にしてくれます。

 

キャンドルブッシュ

 

食物繊維が多く含まれています。ビタミン、ミネラル、ポリフェノールも多く含まれるため、お肌も美しくなり、ダイエット、美容にも最適。

 

また自然なお通じに近い作用をもたらすとされています。

 

見た目が似ているためハネセンナとも呼ばれますが、センナ茶とは全く異なるお茶です。

 

緑茶

 

フラボノイドポリフェノールの一種である、カテキンが多く含まれています。

 

このカテキンには、悪玉コレステロールを減少させる効果や、血中脂肪の上昇を抑えたり、血糖値やコレステロール値を下げる効果があるといわれています。

 

また高カロリーの食事、油っぽい料理を食べた後に飲むとよいのです。酸性に傾いてしまった体から活性酸素を減らす、抗酸化作用があり、体の調子を整えてくれるのです。

 

また濃く煮出した緑茶は食事と一緒に摂ることで、脂肪燃焼を促してくれるため、大きなダイエット効果が期待できます。

 

ローズヒップティ

 

ハーブティの一種で、「美肌ティー」として人気が高いお茶です。

 

「ビタミンCの爆弾」とよばれるほど、大くのビタミンを含んでいます。

 

抗酸化作用のあるリコピンも大量に含まれ、さらに鉄分や、ビタミンAや、Eも、含まれています。美容に役立つ女性には嬉しい成分が多く含まれたお茶です。

 

134万人が感動したダイエットプーアール茶

飲まなく茶で 痩せる

ダイエットに効くお茶の種類は?記事一覧

ごぼう茶 ダイエット,ごぼう茶

ごぼう茶がダイエットに効果があるって本当?ゴボウが体にいいことは、多くの女性がなんとなく知っているのではないでしょうか。では、ゴボウがダイエットに効果があることは知っていますか?実はゴボウの皮の成分には、サポニン、タンニン、クロロゲン酸といったポリフェノールが含まれており、これらには抗酸化力があるのです。なんと、ゴボウは野菜の中でも抗酸化力がトップクラスなのです。抗酸化力が高いということは、血液を...

ローズヒップティー,ローズヒップティー 美肌効果

ローズヒップティーの効果は、女性から非常に支持されている人気のハーブティーですよね。香りを楽しめるのはもちろんですが、その美肌効果も支持されていて、女性にとって嬉しいものばかりなんですよ。合わせて読みたいお茶の美肌効果女性に嬉しい効果で綺麗に!お肌がキレイになる 飲み物を知りたい!素晴らしいし美容成分とは?ローズヒップは少しすっぱい酸味があり人気のお茶でもありますよね。含まれている栄養素も素晴らし...

黒大豆茶,黒大豆茶 効果

みなさんは黒大豆を使った、健康茶を飲んだことがありますか?実はダイエットに役立つ作用があると言われています。シェイプアップ効果をはじめ、美肌や女性ホルモンを増やす等、嬉しい効果が期待できます。近年とても注目されているお茶ですよね。合わせて読みたい桃花スリム黒豆茶の健康効果と女性が飲むべき理由黒大豆の効果黒大豆の正体って?そもそも黒豆茶に使われている黒大豆とはいったいどういうものなのでしょうか。これ...

ハニーブッシュティー 効果,ハニーブッシュ

ハニーブッシュというハーブをみなさんはご存知でしょうか?あまりピンとこない人の方が多いかもしれませんね。お茶の種類の中では知名度が高い方ではないかもしれませんね。しかし、実はこのハニーブッシュの効果、私たち女性にとって、ダイエットに身体の元気に‥♪と、とってもうれしい効果が期待できるものなんですよ。合わせて読みたいキャンドルブッシュキャンドルブッシュとは?キャンドルブッシュの主な成分とは?ハニーブ...

ハイビスカスティー,ハイビスカスティー 効果

美しく赤いハイビスカスの花。南の島ハワイを連想する方が多いのではないでしょうか。そのハイビスカスのお茶があるって知っていますか?とっても興味深い効果のあるお茶なんですよ。どのような効果があるのかご紹介いたしますね。それはダイエット茶 効果です。スッキリ見せるむくみの解消や、アクティブに運動できる様、疲労回復にも作用します。女性であれば必ず締まったラインなりたいと、ダイエットにに興味を抱いた時期があ...

ローズマリー 茶,ローズマリー 茶 効果

ローズマリーティーは有名なお茶ですよね。ハーブティーとして広く知られていて、非常にいい香りがするのが特徴です。女性の方なら飲んでいる人も多いかもしれませんね。ダイエット茶としても有名ですよね。スタイルアップだけでなく、アンチエイジングをはじめ、多くの効果が期待されるお茶です。合わせて読みたい更年期障害に効果的!茶ダイエットの配合成分についてキャンデト茶ローズマリーって・・・そもそもローズマリーって...

コーン茶 ダイエット,コーン茶 デトックス

私たち日本人は、食事のお供や普段の喉の渇きを潤すために、緑茶やほうじ茶などをよく飲みます。日本で代表的なお茶と言えば、緑茶が一般的でしょうか?!しかし実は、驚くほどたくさんの種類のお茶があるんですよ!その中でも今注目されているのが、コーン茶なんです。今日は、コーン茶の驚くべき効果についてご紹介したいと思います。合わせて読みたい美甘麗茶女性に嬉しい効果で綺麗に!ダイエット茶でデトックスコーン茶ってい...

烏龍茶 食事

普段私たちの身の回りに普通にある烏龍茶。何も思わず飲んでいる人も多いはずです。しかし、実はウーロン茶にはうれしい効果がいっぱいあると評判なんです。その1つがダイエット効果です。他にも美容にも健康にも効果があると言われていますので、その実態を探ってみたいと思います。合わせて読みたい黒烏龍茶について黒烏龍茶 効果とは?黒烏龍茶を飲むと便秘になるって本当?ウーロン茶ってどんなお茶?みなさんご存じだと思い...