ダイエット茶 美味しい飲み方 適温とは?

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ダイエット茶の種類やタイプによって、入れるのに適したお水や温度があり
ます。美味しいお茶をいただくための適温を知っておくと良いでしょう。

 

例えば、発酵されていない、玉露などをいれるのに最も適した温度とされて
いるのは60度。煎茶でしたら80〜90度。

 

日本茶であっても様々です。健康茶の茶葉、配合によっても変わりますの
で、まずはメーカーさんが提示している温度のお水で入れると良いでしょう。
パッケージの裏面や、同封されている説明書等に記載されていることが多い
ので、ぜひ目を通してみて下さいね。

 

ダイエット茶の発酵度合いによって調整する

 

低い温度のお湯で淹れれば、味は優しくまろやかに、高ければしっかりとした
香り高いお茶の旨味をひき出すことが出来ます。

 

後発酵されたダイエットプーアル茶などの黒茶、紅茶、ウーロン茶などの青茶
ベースのお茶は、高温(95〜100度)のお湯で風味ゆたかに淹れるのが、
ベストです。

 

ようするには沸騰させたお茶を発酵度や焙煎された茶葉は、高温で淹れる。
緑茶などといった、焙煎されているわけではないお茶、新茶などは低温で淹れ
ると、さらに美味しく飲めます。

 

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またこちらで紹介している、おすすめのダイエット茶は、冷やしても美味しく
いただけて、ダイエット効果も変わらないものを選んでいますので、

 

適温で成分を抽出したあと、氷をいれて、アイスティーとしてもいただけます。

 

夏の暑い日の水分補給にも、そして冬の寒い日にはホットで、じっくり体を温め、
代謝もアップ!一年中、美味しくダイエットに健康維持にと、役立てていきましょう。

 

 

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