キャンドルブッシュの豊富な食物繊維で便秘解消!

羽センナとも呼ばれている植物の効果とは?

 

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キャンドルブッシュと、ゴールデンキャンドルとも言われており、インドネシアやマレーシア、インドなどの熱帯地方に自生しているマメ科の植物で日本では羽センナと呼ばれる事もあるようです。

 

デトックス効果が高く、お茶ダイエットやダイエットサプリメントに用いられる事が多い植物です。

 

古くから民間療法でも用いられてきた虫刺されなどの皮膚疾患や美容成分として利用されてきたのです。日本ではダイエット茶の成分としてのほうが知られているかも知れません。

 

主にビタミン、ミネラル、リン、鉄。カルシウム、マグネシウム、カリウム、亜鉛、セレン、フラボノイド等がふくまれていおり抗酸化作用からアンチエイジング効果も期待されています。

 

デトックス効果も高いので、便秘即効解消効果としても健康茶に含まれる事が多いようです。ちなみに日本で販売されている便秘茶の9割にこの成分が入っているそうです。

 

注意をしたいのがやはり過剰摂取です

 

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ダイエットサプリやダイエット茶など、薬ではないけど似たような効果を期待しているにもかかわらず、つい多く飲んだほうが効くかもと思うことありませんか?

 

羽センナという名前を持っているキャンドルブッシュ、一昔前にはやった便秘解消茶のセンナとと同じ、センノシドという下剤成分が含まれているのです。

 

センナといえば便秘解消にすごく効果的であると同時に、ひどい下痢を引き起こしたりするのはご存知の方も多いと思います。

 

キャンドルブッシュの効果もセンノシド成分を含み、便秘スッキリといった作用をうたっていますが、考えていたものより強い作用があるのも事実なのです

 

正しく服用さえすればキャンドルブッシュは豊富な食物繊維の効果で便通を促したり、苦味成分であるタンニンが脂肪や油分を分解し消化を助ける効果もあるのです。

 

また抗酸化作用もあり、生活習慣病の予防やがん予防、アンチエイジング効果を多くの効果が期待できます。

 

それでもやはり心配・・・という方はキャンドルブッシュを含まない、プーアール茶や杜仲茶、ビタミンCたっぷりのローズヒップティなどを選ぶのもよいかもしれませんね。

 

 

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