綺麗なお肌を目指す方に飲んで欲しい 美肌茶!

お肌 いい 飲み物,お肌 キレイになる 飲み物

 

健康の為に硬水や軟水など、ミネラルウォーターであっても目的別の飲み方が色々ありますよね。

 

最近は特茶など、健康志向のお茶を良く見かけますよね?

 

スーパーやコンビになどでも、普通のお茶よりちょっと高めだけど脂肪燃焼効果があったりと、特保のお茶を飲んでる知人も、私の周りにもいらっしゃいます。

 

 

私自身もそう言えば、毎日ペットボトルの緑茶や自宅から持っていく麦茶、暖かい玄米茶など必ずお茶を口にしてるんですよね。

 

それだけお茶って、日本人にとって馴染み深いものなんです。

 

普段口にしているお茶が美肌に効果的であれば おいしくキレイになれて、一石二鳥とも言えますが、そんな飲み物あるのでしょうか?

 

◆関連ページ:ダイエットプーアル茶 ページ

 

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お茶の様々な効能について

 

お茶の効果でよく言われるのは、利尿作用などデトックス効果が期待できるものが多いですよね。またダイエット茶と言われる、脂肪燃焼効果の高いもの、腸内環境を整えて便秘解消してくれるタイプのお茶などもあります。

 

免疫力をあげてくれるものや、ビタミンC等が豊富で美容効果の高いお茶なんかもありますよね。

 

 

日本茶のなかでも、香ばしい香りが特徴的な玄米茶はカフェインが少なく、お年寄りやお子さんも安心して飲める事と、お茶に含まれる玄米にはGABAが含まれており、中性脂肪やコレステロールの値を下げて生活習慣病予防になるんです。

 

便秘解消によい水溶性食物繊維と、不溶性食物繊維のバランスが良いので、高い効果が期待できるんですよ。

 

ストレスを和らげリラックス効果もあり、疲労の回復にも役立ちます。

 

またお肌のキレイに繋がるタミンB群も多いですし、老化を防ぐ効果のあるビタミンE。女性ならとっておきたい貧血改善の鉄分や、骨を強くしてくれるカルシウムなど、身体の調子だけではなく、お肌の調子まで上げてくれる効果があったんですね、お茶ってすごい!

 

 

キレイになるのにお茶が良い!?

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数あるお茶の効果の中でも、やっぱり女性に嬉しい効果は美肌効果じゃないでしょうか?キメが細かくて、白い綺麗なお肌って女性の憧れですよね。

 

健康茶ブームかもしれませんが、私はやっぱり美容効果も期待できて、美味しいお茶を飲みたいなあと思います。

 

 

サプリメントなどだと副作用が心配‥なんて方には、毎日口にする水分補給のお茶がやっぱり安心ですよね。

 

緑茶に含まれるビタミンCは、熱に強いと言う特徴があり、弾力があり潤いのあるお肌には、ビタミンCが欠かせないのです。

 

水分の減少を抑え、メラニンの生成を抑制する効果もあるので、美肌には強い味方なのです。

 

緑茶に含まれるカテキンには、殺菌作用とお肌を引き締める作用があるので、ニキビを減らすのにも効果的なんですよ。

 

どんなお茶を飲むと 美容に良いの?

ハーブティー

 

 

日本には、たくさんの種類のお茶があります。そんな数あるお茶の中でも、ハーブティは特におススメです。

 

抗酸化効果や抗菌効果など、様々な成分が含まれており昔から薬としても使用されてきたほどです。そんな中でも特に、ローズヒップティーはおススメです。

 

 

美白にも効果があると言われています。美白にはビタミンCという成分が欠かせません。天然成分のハーブと聞くと効果が薄いと感じる人もいるかもしれません。しかし、サプリメントの主要成分もハーブがメインと言っても過言ではありません。

 

特に美容のサプリメントによく含まれているのを目にいたします。ストレスや疲れが原因となっている肌荒れには、カモミールやジャスミンなどのハーブティーの香りがとっても有効なんですよ♪

 

お茶で美肌になれる理由を知っとこ!

キレイになる お茶

 

緑茶やハーブティー、紅茶など、私たちの周りにはたくさんのお茶があります。お茶は私たち日本人が毎日飲んでいると言っても過言ではないですよね。

 

特にアンチエイジングには最大の効果を発揮します。そもそも老化の原因は活性酸素だと言われています。活性酸素が増えると、メラニンが増えシミが増えてきます。このような原因を解決してくれる成分がお茶にはあるのです。

 

お肌うるんっ 美肌効果!ページもチェック!

 

 

新陳代謝を活発にしてくれたり、ニキビを改善してくれたりと様々な効果があります。

 

お茶を飲むことで、これだけの美容効果があるなんて本当にうれしいですね。お茶を飲むには、楽しむことが大切です。
自分の好みのお茶を選んで、美味しくキレイを目指しましょ!

 

 

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