辛〜い便秘 お茶で便秘を改善できる?

便秘が辛い

 

女性には特に多いと思いますが、便秘になると身体が重く辛いですよね‥。しかし、その悩みをお茶を飲むことで解消できるって、すごく助かると思いませんか?

 

「お茶」は日本人にとっていつも食卓にあり、とても馴染みがある飲み物。毎日と言っていいほど口にするものですよね。

 

そんなお茶を自然と飲む環境で、便秘を解消できるのであれば、ぜひチャレンジしてみたくなりますよね。

 

 

便秘解消が期待できるお茶とは?

便秘 お茶,便秘に 効く お茶

我が日本には、たくさんの種類のお茶があります。しかし、便秘に効くお茶となると限られてきますよね。

 

便を柔らかくして出しやすくするには水分補給が欠かせませんが、水分を補給するだけでは便秘が解消されないのが現実です。

 

昔から便秘に効果のあるお茶として有名なのが、プーアール茶やマテ茶、杜仲茶などです。
ダイエット茶で便秘解消 ページもチェック

 

便秘解消成分のマグネシウムが、たくさん含まれていると言われています。また、黒豆茶やごぼう茶、あてちゃ、ギムネマ茶には食物繊維が豊富に含まれており、とても人気のお茶です。

 

最近では、キャンドルブッシュを含んでいるようなまさしく「便秘茶」と呼ばれるようなお茶もあります。
含まれているようなお茶は、桃花スリムやデルモッティ、キャンデト茶、モリモリスリムなどがその代表的なものです。

 

慢性的な便秘にお茶をおすすめする理由

おすすめ 便秘茶

食生活を改善して便秘を解消していく方法もありますが、なかなか難しいものがありますよね。しかし、お茶であれば毎日飲んでいますし、続けやすいですよね。

 

お茶を飲むことでお通じ習慣をスッキリできるのであれば、簡単で誰でも継続しやすいものです。

 

また悩みの個人差に合わせられるのも魅力です。便秘に効く 茶であれば、自分で濃さを調整することもできるので、その時の頑固さに合わせて調整していただくことが可能です。

 

便秘 お茶,便秘に 効く お茶

薬であれば、副作用が気になるところですが、お茶は比較的安全性も高く、安心して飲んでいただけると思います。

 

もちろん、人によって合う合わないの個人差はあるかと思いますが、まずは試してみる価値があるかと思います。

 

デトックス効果は美肌にも繋がりますので、体の中からきれいになって吹き出物もなくなるかもしれませんよ♪

 

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